Kategori: Chiafrø

Chiagrød med kokosmælk

Nu starter hverdagen snart igen for os efter en dejlig ferie i det skønne danske sommerland. Chiagrød er skønt at have i køleskabet, når morgenmaden skal klares lidt hurtigt. Lav meget gerne grøden om aftenen, den er hurtigt lavet. Jeg bruger kefir, fordi jeg synes at den syrnende friske smag og lette konsistens går rigtig…

Af Bønnebanden juli 31, 2020 0

Chai latte overnight oats

Denne overnight oats er inspireret af chai latte, som er en variant af den oprindelige indiske te “chai”. Med de indiske krydderier kanel, ingefær, kardemomme og nellike, har vi forsøgt at genskabe den fantastiske chai latte i denne overnight oats. Hvis vi selv skal sige det, er smagen faktisk ret vellykket. Overnight oats laves aften inden…

Af Bønnebanden oktober 2, 2016 0

Chiapandekager

Chiapandekager er sund og lækker morgenmad. Chiafrø er super sunde og fyldt med proteiner. De er velegnet til mange forskellige retter fx som drys over en salat, som en del af overnight oats eller som i dette tilfælde som lækre pandekager.   Her får du til en portion morgenmad.  Det skal du bruge: 2 spsk…

Af Bønnebanden juli 28, 2016 0